Obsidianのメモを振り返って使う7つのスキル

メモはたまっていくのに、使う場面が来ない。

Obsidianにメモをためるところまでは、できている。でも、こんな所で止まっていませんか。

その先へ進んだ流れを、実際のAIの出力で見てください。

実際のAIの出力

仕事のメモ3件が、来週の会議の論点3つになるまで

左の3つの透明な玉から光の線が中央の金色の玉に集まり、そこから右の3つの玉へ線が伸びている写真

1メモ3件

2026-11-02
週次定例メモ
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FAQの記事の
メモ

2AIのおすすめ

「請求書の再発行案内」を
会議で相談する論点にする

↓ あなたが一言返す

3論点3つ

案内の入口
見出しと説明
効果の確かめ方

デモ用のメモです。論点は、実際にAI（Codex）を動かして出てきた物です。

7つのスキルの地図スキル = AIに渡す手順書

呼ぶのは brain-grow の1つだけ

残りの6つは、brain-grow が順番に呼びます。

散らばった透明な玉から光の線が最初の大きなプリズムに入り、7つのプリズムを順に通って青緑から金色に変わり、金色の玉から同じ太さの線がもとの玉へ戻っている写真

振り返る：AIが数えて読み、案を出す
選ぶ：あなた
使う：あなたとAI
残す：あなたの一言

反映：メモを書き換えるのはここだけ

使った結果が、次の振り返りの材料になります。

あなたが返すのは、AIへの短い一言だけ

目的が決まっていなくても始められます

AI（Codex）の実際の返事から抜粋

おすすめは、「請求書の再発行案内」を会議で相談する論点にすることです。メモに「マイページで再発行できると知らなかった」という声があり、具体的に話せます。

まず決めるのは、現在の案内を誰が確認するかの1つです。

おすすめのメモをもとに、来週の会議用の論点を3つに整理しました。

案内の入口：現在の掲載場所を確認し、どこから再発行画面へ案内するか。
見出し・説明：「請求書を再発行したい方へ」とし、マイページでできることを伝えるか。
効果の確認：問い合わせ件数と1件あたりの対応時間をどう測るか。担当・比較期間も決める。

会議でそのまま読める完成稿に仕上げました。

発言文に加え、各論点で決めたいこと、質問への返し、会議後の記録欄を用意しています。

現画面・正確な数値・実際の使用結果は未確認です。

保存して中断しました。この会話を閉じて大丈夫です。

次回は再開文を開き、全文を同じPCのAIチャットへ貼ってください。

導入から2回目の振り返りまで

記事が、10章の順番に案内します

章ごとに「次にする1操作」と「返事の例」つきです。

ガラスの板がらせん階段のように一段ずつ上り、いちばん下の段の透明な玉と、真上の高い段の金色の玉が縦の線でつながっている写真

1まず何を開くか導入ZIPを展開して、READMEをAIに渡す
2架空ノートで一巡する提案と反映の違いを、壊れてもいいメモで
3自分の範囲を決める読む・読ませない・変えない
4最初のレポートを読む見るのは3か所
5使い道を1つ選ぶ思いつかなくても
6会議で使える原稿を作る論点3つができるまで
7今日はここまで・続きから再開文の使い方
8次の振り返り2回目の振り返り使った結果が、次に効く
9必要な整理を反映するどこまで書き換わる？
10続けるための手引き困ったときの早見表

止めた所から続ける再開文

閉じても、止めた所から続けられる

ガラスの玉の列が、ふたの開いたガラスの箱で止まり、すき間を糸がつないで、開いた箱から同じ印のついた玉が出て新しい列を続けている写真

1.「今日はここまで。保存して、再開文をください」と送る
2.「保存しました」と再開文のリンクが出たのを確かめて閉じる
3.次の日、再開文の全文を新しい会話に貼る

戻れるのは最後に保存できた所までです。送る前の返事や、書いている途中の文章は戻りません。

自分のメモを触らせる前に、3つの安心

最初は「提案のみ」
案を出すだけで、メモは書き換えません。
読ませない場所・変えない場所を先に決めて
設定に入ったかもAIに確かめてもらいます。
書き換えるのは、あなたがOKを出した物だけ
前の版はVaultの外に保管され、元に戻す操作も用意されています。

手に入るもの・用意するもの

手に入るもの

Brainの記事（10章・2回目の振り返りまで）
7つのスキル一式（呼ぶ入口は1つ）

用意するもの

Obsidianのメモ（.md）
PCと、ファイルを読んでPythonを動かせるAI
Python 3.12以上

推奨：Windows + Codex。それ以外の環境でも動くかもしれませんが、手間がかかります。

この一式専用の有料APIは要りません。使うAIの契約や利用枠は、そのAIのとおりです。

Brain で記事を見る

合う人・合わない人

向いている人

Obsidianにメモや資料がたまっているが、読み返して使うやり方が決まっていない人
振り返りの仕組みを組みかけて止まった人
PCでファイルを読んでPythonを動かせるAI（Codexなど）を使える、または使ってみたい人
自分のメモをAIに全部書き換えさせるのは怖いので、最初は提案だけで試したい人
前のObsidian記事でVaultを作り、たまった後の次の一歩を探している人

向いていない人

PCのAI環境をまだ何も用意していない人（先にCodexなどを使える状態にしてから読むのがおすすめです）
スマホだけで使いたい人
Obsidianのプラグインとして入れたい人（プラグインではありません）
PDF・画像・音声の中身まで読ませたい人（読むのは.mdのメモだけです）
タグ付けやフォルダ整理だけを自動で済ませたい人（前のObsidian記事のキットで足りる場合があります）

よくある問い

料金は記事の分だけですか？

この一式専用の有料APIは要りません。使うAIの契約や利用枠は、そのAIのとおりです。記事の金額はBrainのページに表示されます。

Macでも動きますか？

確かめたのはWindowsのPCの中のフォルダです。Mac・Linuxは確かめていないので、動かすには手間がかかるかもしれません。

前のObsidian記事と何が違いますか？

前の記事のキットは、Vaultを作ってメモを入れ、タグとリンクでつなげて健康診断をするところまで。今回は、たまった後に振り返って1件使い、続きから再開するところです。前の記事のキットの更新は、今回の記事を買っても買わなくても、これまでどおり続きます。

Obsidianのリンクを自動で作りますか？

作りません。AIがメモをまたいで読み、使い道を提案します。書き換えるのは、あなたがOKを出したタグ欄と新しいまとめだけです。

自分のメモは、どこかへ送られますか？

この一式から外のサービスへ、独自に送ることはありません。メモを読むのは、あなたが使うAIです（そのAIの取り扱いに従います）。

白い背景の右側に、青と青緑の小さな光の点が細い直線でたくさんつながった網と、右の端で金色に強く光る点

ためたメモを、振り返って使う。